Alguém aqui já tentou diminuir o tempo nas grandes redes? (Instagram, Twitter e afins). Eu queria saber se vcs recomendam algum aplicativo além das opções nativas do Android. Estou mais interessado em diminuir o uso dessas redes especialmente no trabalho, onde preciso ficar atento ao celular e desligá-lo não é opção.
Usa um aplicativo chamado Stay Free, tem várias configurações interessantes nesse sentido
Tem um app chamado App Block que você pode determinar quantas horas por dia por App e quando passa ele não te deixa abrir mais, além de outras funcionalidades.
Só que pra isso precisa dar um monte de permissão pra ele controlar o o sistema
Tem o Rotinas no Android 13 você pode configurar o celular para quando estiver no trabalho ele ativar o não perturbe e desativar as notificações, por exemplo
Ja tentou desistalar os app de redes sociais e usar tudo por navegador onde são tudo uma bosta!?
Cara, uma coisa que me ajudou foi tornar o acesso aos apps mais difícil. Tirar dos atalhos, da tela principal. Sim quando cê entrar, vai ser mais de propósito.
